Edith te Hennepe: mindfulness individueel en in groepen

Wanneer we automatisch handelen, komen we vaak in een vicieuze cirkel terecht, waarin we keer op keer met hetzelfde (verkeerde) gedrag op bepaalde situaties of problemen reageren. Mindfulness leert ons dit proces te stoppen en juist onze oplettendheid te vergroten, met een houding van open nieuwsgierigheid, vriendelijkheid en acceptatie. Dit maakt het ons mogelijk vanuit innerlijke kalmte, vreugde, liefde en wijsheid te kunnen antwoorden op (moeilijke, pijnlijke) situaties.
Mindfulness is zeer geschikt voor de aanpak van onder andere stress, angst, pijn, concentratieproblemen, burn-out en preventie van depressie.
Mindfulness is voor mij zo verhelderend en inspirerend, dat ik anderen ook graag wil laten ervaren wat mindfulness voor hen kan betekenen. Ik geef daarom regelmatig trainingen en workshops MBSR, MBCT, Mindful Parenting, mindfulness voor jongeren en kinderen. Voel je welkom! En wil je meer informatie over de trainingen of stiltedagen dan kun je me mailen: edith@mindfulness-praktijk.nl of bellen: 06-15087237.