In deze workshop leer je een helende massagetechniek en kan je genieten van de ruimte en stilte in de ontspanning.

Yogi Bhajan, die Kundalini Yoga in de 70-er jaren naar het Westen bracht, heeft een massage techniek onderwezen die verlichting geeft bij stress. De techniek wordt precies uitgevoerd: er zijn 12 zenuwpunten die in een bepaalde volgorde gedurende 3 minuten gemasseerd worden. Voorafgaand aan de massage doen we yoga oefeningen als warming up en een anti stress meditatie. De massage is met kleren aan; draag gemakkelijk zittende kleding. Je kunt je als tweetal inschrijven of een massagepartner vinden in de workshop. Je krijgt na afloop een beschrijving van de massage technieken mee, om er thuis mee verder te gaan. Begeleiding door Rinske Frederiks.