Mindfulness en Heartfulness voor kinderen

Mindfulness & Heartfulness

Sinds begin 2015 geefT Silvie Walraven in Suniya regelmatig 8-weekse trainingen Mindfulness & Heartfulness voor kinderen van 5-7 en 8-12 jaar.

Mindfulness (Aandacht) is een millennia-oude beoefening die er op gericht is je bewust te worden van wat je van moment tot moment ervaart. Door te leren observeren wat er in ons omgaat, zonder te oordelen, leren we onszelf beter kennen en kunnen daardoor vriendelijker zijn voor onszelf en anderen. Gedachten, geluiden en emoties komen en gaan voortdurend. We leren er met een andere blik naar kijken, zodat we er minder door overweldigd worden en beter inzien, hoe onze eigen geest als een filter de wereld voor ons kleurt. Hierdoor kunnen we zowel voor onszelf als voor onze omgeving positievere keuzes maken, elk moment weer. Het gaat hierbij dus nadrukkelijk ook om Heartfulness, compassie voor jezelf en anderen. Mindfulness en Heartfulness zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Na de meivakantie beginnen er weer nieuwe trainingen, dit keer ook voor tieners (13+).

Voor meer informatie over Silvie zie de docentenpagina op onze website of kijk op www.sem-onderwijsvoorhethart.nl

september, 2017

1sep20:00- 21:30Viool klankconcert
3sep11:00- 17:00Open dagYogacentrum Suniya
8sep19:30- 22:00Klank concertKristallen klankschalen en stem
17sep06:00- 08:30Sadhana
29sep20:00- 21:30Mantra avond

Je bent welkom voor een proefles

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail