Gong meditatie

Een Gong meditatie laat je een diepe, innerlijke rust ervaren en maakt je weerbaarder tegen de dagelijkse drukte en stress. Het voelt als thuiskomen in jezelf! De gong werkt als jouw spiegel en helpt je om steeds meer bewust te worden van hoe jij denkt en voelt. De geluidsgolven van de gong brengen je in een staat van diepe ontspanning en rust. Jij hoeft niet anders te doen dan te luisteren, want luisteren naar de Gong helpt je automatisch bij het losmaken van vastzittende gedachten en gevoelens. Na de meditatie ervaar je meer rust en ruimte in jezelf. De meditatie duurt ongeveer drie kwartier. Je wordt rustig begeleid naar een diepe staat van ontspanning. De Gong staat centraal. Daarnaast maak ik gebruik van visualisaties, Mindfulness en ademhalingstechnieken. Je kunt liggen op een yogamatje of zitten, wat je prettig vindt. Na de meditatie is er een mogelijkheid om thee te drinken en even na te praten.

Mijn naam is Janneke Tiemissen. Ik begeleid de Gong meditaties. Ik werk zes jaar als zelfstandig coach. Vanuit mijn praktijk in Bennekom, train en coach ik mensen en hierbij zet ik Mindfulness en meditatie in om mensen weer in verbinding te brengen met zichzelf.

Meditatiedagen 2019